睡眠に関する記事
Dr. パンダのなんでもトーク
急性期総合病院の当直医が教える！睡眠の質を劇的に上げる7つの秘訣
こんにちは、Dr.パンダです。急性期総合病院で月8回の当直をこなす私が、睡眠の質にこだわり始めてから人生が変わりました。今日は、忙しい現代人の皆さんに、私の体験をもとにした睡眠改善のコツをお伝えします。
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