医師が教える！最高の作業環境を作るためのデスク周り必須アイテム

こんにちは、Dr.パンダです。忙しい医師の皆さん、そしてデスク作業をするその他の方々、皆さんのデスク作業環境は整っていますか？

私たち医師は長時間のデスクワークを避けられません。患者さんのカルテ入力、論文執筆、オンライン会議...。効率的に仕事をこなすためには、最低でも自宅のPC環境は快適にしておくべきだと思います。

今回は、私が実際に使用して効果を実感している、デスク周りの必須アイテムをご紹介します。医療従事者だけでなく、長時間のデスクワークをされる方にもおすすめですよ。

まず紹介するのは、静電容量無接点方式キーボードです。これは従来のメカニカルキーボードとは全く異なる仕組みで動作するキーボードで、タイピング体験が劇的に向上します。

日本では、東プレの「REALFORCE」シリーズか、PFU社が出している「Happy Hacking Keyboard（通称HHKB）」シリーズが二大巨頭です。私は後者のHHKB type-Sシリーズを使っています。

静電容量無接点方式キーボードを使うべき理由は以下のものがあげられます。

気になる値段ですが、HHKBもRealforceも高いものだと3万円を超えてきます。キーボードに3万円！？と思う気持ちはわかります。しかし、騙されたと思って購入してみてください。静電容量無接点方式キーボードにハマると間違いなく抜け出せません。あなたのキーボードライフを圧倒的に向上させます。

次に紹介するのは、エルゴノミクスマウスです。人間工学に基づいて設計されたこのマウスは、長時間使用しても手首や肩への負担が少ないのが特徴です。マウスも、以下の理由から医師が課金する価値が多いにあるアイテムです。

注意点として、慣れるまでに少し時間がかかる場合があります。しかし、一度慣れてしまえばその快適さに驚くはずです。

私はロジクールのマウス（7500円ほど）を使用しています。これも高いと思いますが、今では投資して正解だったと強く感じています。

個人情報の取り扱いには細心の注意が必要です。論文を書いているとき、スライドを作っているとき、これらを自宅外でやるためには、周りから作業環境が見えない必要があります。そこで欠かせないのが、プライバシーフィルターです。

ノートPCの画面に貼って、横から画面がのぞき込めないようにする優れものです。私はこれを必ず使用して外で作業をしています。

情報保護だけではなく、ブルーライトカット機能付きのものを選べば、長時間の作業による目の疲れも軽減できます。傷や衝撃からディスプレイを守る働きをしてくれるのも便利です。

座りっぱなしの作業は体に良くありませんし長続きしません。そこでおすすめなのが電動昇降デスクです。ボタン1つで高さを変えることができるので、立ち仕事を取り入れることで、腰痛予防になります。また、姿勢を変えることで、気分転換になり集中力が高まります。

デメリットとしては、価格が高めであることと、設置場所を選ぶことが挙げられます。しかし、健康維持と作業効率向上の観点から見れば、十分な価値があると言えるでしょう。

個人的にはIKEAの電動昇降デスクがオススメです。

最後に紹介するのは、ウェブ会議用マイクです。オンライン診療やカンファレンスが増える中、音声品質の重要性は高まっています。病院特有の背景音を軽減し、プライバシーを保護できますし、両手を自由に使えるので、資料を見ながらの説明がしやすくなります。

以上、Dr.パンダがおすすめする作業環境改善アイテムをご紹介しました。これらのアイテムを導入することで、作業効率の向上だけでなく、健康維持にも役立ちます。

一部高いアイテムもありますが、こういったデスク周りに投資をすることは、回り回って自分の作業効率を向上させ、正味の利益になると思います。ケチってしまうと、結局あとで後悔すると思い、僕は設備投資は思い切ってやっています。

皆さんも、ぜひ自分に合ったアイテムを見つけて、快適な作業環境を作ってください。健康で効率的な毎日は、より良い医療サービスの提供にもつながるはずです。れでは、素晴らしい作業環境づくりを！